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网课带火的防蓝光眼镜真的能预防近视吗?专家:尚无科学依据

时间:2020-05-29 08:26:02 来源:玉林新闻网-玉林日报 作者: 记者 黄锦群

凯发官网价格不一的防蓝光眼镜。

经过一个超长寒假,很多孩子在家上网课,用眼多,导致部分孩子视力下降。出于对孩子眼睛的担心,一种宣称“可以阻隔电子屏幕发出的有害光,能预防近视”的防蓝光眼镜在家长圈里逐渐流行起来。那么,防蓝光眼镜真能防近视吗?近视的发生,与接触蓝光到底有多大关系?孩子应如何预防近视,保护眼睛?

多数家长认为戴着总比不戴强

李先林的儿子小鑫今年13岁,上初一。疫情期间,小鑫几乎每天都要拿着手机上网课。课余时间做完作业后,也需要用手机将作业通过某款APP发给老师,这一下孩子接触手机屏幕的时间大大增加。“长时间使用电子产品,我担心孩子的视力受到损伤。”李先林说,在他儿子的班级群里,有家长购买防蓝光眼镜。这让他也开始担心起来,孩子年龄还小,一旦视力下降就不好了。于是,他也给孩子购买了防蓝光眼镜。无独有偶。家住玉州区的吴妮妮,也给7岁的女儿购买了一款防蓝光眼镜。她在接受记者采访时说,平时就很注重保护女儿的视力,她是有意识控制孩子使用电子产品的时间,看到有朋友推荐此眼镜,她便给女儿买了一款400多元的防蓝光眼镜。至于到底有无作用,她也不清楚。“求个心理安慰吧,戴总比不戴强。”不过,走访中,也有部分家长持不同意见,认为这是商家的一种营销噱头,没必要让孩子戴防蓝光眼镜,保护眼睛重在日常好习惯的养成,不要让孩子长时间盯着电脑和手机看。

线上线下,防蓝光眼镜都比较走俏

据报道,疫情期间,作为世界眼镜镜片最大的生产基地的丹阳市,防蓝光镜片需求量大增,销售同比增长103%;有眼镜厂商新零售渠道一季度同比增长达到400%。记者走访市场发现,几乎每家眼镜店都有防蓝光眼镜销售,价格从几百元到几千元不等,购买多是年轻人,还有不少家长为孩子购买,以求安心。在玉林城区人民中路的一家眼镜店内,店员告诉记者,其店内有国产和进口的防蓝光功能镜片,国内生产的镜片在110元到960元之间,进口的是1400元以上。“这是根据品牌来定的,还有折射率,即镜片的薄厚程度,越薄越贵,因为更轻。”该店员表示,买后将无法更换。在淘宝上,某防蓝光眼镜品牌月销量高达两万多副。但在五万多条评论中,消费者的使用体验却大相径庭,有人感觉“不那么疲劳了”,有人认为“完全没有效果”,也有人说“戴起来头晕”。

专家:防蓝光眼镜不等于防近视

凯发官网那么,“防蓝光眼镜”对预防孩子近视真的有效吗?“看手机或者看电脑导致眼睛度数加深了,事实上它的机制是非常复杂的,蓝光只是导致视力下降非常小的一个方面。”据玉林爱尔眼科医院视光部主任李平介绍,蓝光是波段在400纳米~500纳米之间的一种光波。研究表明,波长在400纳米~450纳米之间的是有害蓝光,会对视网膜造成光化学损害,可能导致视力下降,增加年龄相关的黄斑变性的风险。而波段在450纳米~500纳米间的蓝光为有益蓝光,可以帮助人体进行睡眠、情绪、内分泌等调节。而且短波蓝光伤害眼睛还与其照射强度及照射时间有关,只有长时间、高强度、不间断照射才有可能对视网膜产生伤害,市面上质检合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光,日常生活可以安心使用。李平表示,“防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用,但能抵消多少,效果到底怎么样,医学上暂时无法给出明确答案。他进一步解释道,医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明确权威的数据,也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到明显效果。

市民在挑选眼镜。

预防近视:科学用眼是关键

凯发官网“儿童近视的发生并非朝夕之间的事,在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因,长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”李平表示,理性看待防蓝光产品,保护眼睛的关键还在于科学用眼。李平认为,要预防近视,首先不要长时间用眼,中间要有休息时间。假期里,有些青少年儿童生活不规律,晚上不睡早上不起,连续看书、看电视和用电脑,几个小时不休息,有的甚至到深夜才睡觉,这不仅影响身体健康,还会使眼睛负担过重,容易引起功能性近视。有研究表明,青少年儿童看书学习时间不宜太久,每隔50分钟要休息片刻,向远方看看,多看看远处的绿色植物,这样可以缓解眼部的疲劳。

其次坐姿要端正,距离适中。不要弯腰驼背或趴在桌子上看书,更不能躺着、侧身看书。眼睛与书本应保持30cm至35cm的距离,身体与课桌应保持大约10cm的距离,书本与课桌的角度要保持在30度至45度。另外应保证日常的均衡饮食,青少年儿童应多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。此外,还要加强体育锻炼,增强体质,可以适当开展打羽毛球、健身操、跑步等体育活动,也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动,通过运动缓解眼部疲劳。

凯发官网原标题:网课带火的防蓝光眼镜真的能预防近视吗?

责任编辑:李家州

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